Ancrage

Ancrage

Technique de maitrise des émotions

Description

Les techniques d’ancrage visent à soulager les états de détresse émotionnelle et à lutter contre la dissociation. Ces techniques doivent être répétées très régulièrement, notamment en dehors des crises, pour être efficaces.

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Auteurs

Dr Igor Thiriez

Dernière mise à jour

Le 10 février 2022

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